Sobre mi

MBSR Fundamentals (Mindfulness Based Stress Reduction) y MBSR in Mind-Body Medicine en el Center for Mindfulness, de la Universidad de Massachusetts. Profesora de yoga por la Escuela Internacional de Yoga. Formación en Meditación y Yoga: «Mindfulness Approach» con Nirakara Institute. Instructora de Yogaterapia con el Dr. Miguel Fraile. Especialista en suelo pélvico y embarazo por Fisiom (Ejercicio Terapéutico unido a la Fisioterapia y Osteopatía).

Anteriormente desarrollé mi carrera profesional durante diez años en el sector financiero, desempeñando distintos cargos en la dirección de proyectos y equipos en España. Esta experiencia despertó mi interés en las relaciones humanas, en la psicología de los individuos y en la necesidad de encontrar mecanismos que ayuden a paliar el estrés y otras consecuencias derivadas de la complejidad del mundo actual.

Mi compromiso con la práctica de Mindfulness y Yoga surgió en el año 2010, motivada por la búsqueda de un propósito que me llevara a vivir una vida más plena.

Mi pasión es ayudar a otros a desarrollar todo su potencial humano mediante el conocimiento de sí mismos, con el objetivo de que la felicidad esté más a su alcance.

Continuo formándome continuamente en diferentes técnicas que complementan mi formación en Mindfulness y Yoga, lo que me permite profundizar y enriquecer mi trabajo ampliando los recursos que aplico en las formaciones. El objetivo es que cada persona pueda desarrollar sus propios recursos para gestionar mejor el estrés y las situaciones de la vida diaria.

Esas técnicas van desde cursos de «Anatomía para el Movimiento» con Blandine Calais-Germain y cursos del método Feldenkrais en el Instituto Feldenkrais, a retiros y cursos de meditacion que me permiten profundizar en mi propia práctica.